L’Importance de l’Alignement au Golf et Comment pratiquer :Avant le jeu ou en pratique, souvent les golfeurs frappent une balle après l’autre sans se soucier de leur alignement. Peu visent un endroit précis. Sur les tapis, souvent les joueurs visent en direction du tapis sans savoir exactement où la balle devrait finir. Petit à petit l‘élan se détériore par un mauvais alignement, vous trouvez une perte d’équilibre. Vous risquez des blessures à force de compenser pour arriver à votre but.
PRATIQUE DE QUALITÉ POUR GOLFEURS DÉBUTANTS: Débutants, vous devez d’abord travailler votre technique dans une pratique en “bloc” (une balle après l’autre). Vous devez penser au point majeur précis qui est déterminé avec l’aide de votre PGA/LPGA professionnel(elle)), celui qui vous aidera à faire lever la balle. Il faut arriver à frapper au moins 7 sur 10 balles dans les airs au champ de pratique avant d’avoir du plaisir sur le parcours. Pendant l’exercice, assurez-vous d’un bon alignement en plaçant 3 tiges au sol: (photo incluse)
1) Ligne d’envol à la cible, où se situe la balle,
2) Placement du corps (cercles ovales =pieds)
3) Position de balle entre les pieds. ( tige en croix)
Le petit cercle jaune indique la cible intermédiaire en ligne avec le trou où la base du bâton est alignée. Vous prenez ainsi confiance à un bon alignement qui n’est plus une des causes du mauvais coup.
Golfeurs avancés: Votre technique est normalement déjà de mise et les coups ratés sont moindres. Vous devez travailler une routine d’alignement stable pour rester dans votre “bulle”. Celle-ci inclut une visualisation du coup et un engagement au coup choisi avant de frapper la balle. Répéter les mêmes gestes et changer de cible à chaque coup pour un meilleur transfert sur le parcours. La durée d’une routine d’alignement est entre 12 et 20 secondes. Le début de routine est derrière la balle pour choisir la cible intermédiaire près de la balle (cercle jaune photo) jusqu’à la finition en équilibre. Si hésitation où vous ne vous sentez pas confortable pendant la marche vers la balle ou à l’adresse de la balle; reculez et recommencez depuis le début, derrière la balle. Il est important avant tout de choisir le coup à meilleur pourcentage de réussite.
Denise Lavigne Logo
Directrice de l’Enseignement à “The Club at Quail Ridge” Boynton Beach, FL
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Mobile:(561)-445-3379
SOURCE MAGAZINE CARREFOUR FLORIDE
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