Par Johanne Massé : Vivre en Floride présente d’importants avantages pour la santé, principalement grâce à son climat chaud subtropical et à ses plus de 230 jours d’ensoleillement par année. Tenant compte que les snowbirds bénéficient de possibilités accrues de faire de l’exercice à l’extérieur tout au long de l’année, d’une meilleure santé mentale grâce à la lumière naturelle du soleil et d’un mode de vie propice au maintien d’un taux optimal de vitamine D en abondance. Grâce au grand nombre de journées ensoleillées, les vacanciers absorbent naturellement davantage de rayons UV, ce qui stimule la production de vitamine D par l’organisme. Ce nutriment essentiel joue un rôle crucial dans le maintien de la santé osseuse, de la force musculaire et d’un système immunitaire robuste. Inutile de dire que la lumière du soleil stimule le cerveau, qui libère alors de la sérotonine, un neurotransmetteur associé à l’amélioration de l’humeur et contribuant à réduire les sentiments d’anxiété.
Pour beaucoup, l’absence d’hivers maussades et glacials élimine complètement le trouble affectif saisonnier (TAS). En plus du climat chaud qui facilite la pratique régulière d’activités physiques en plein air, comme la marche, la natation et le vélo comme au Québec. Sachant que rester actif passé 50 ans favorise la santé cardiovasculaire et aide à maintenir un poids santé. Sans oublier que le climat chaud et humide de la Floride contribue à atténuer les douleurs articulaires chroniques et à soulager les problèmes respiratoires souvent provoqués par les hivers froids et secs du nord agrémenté d’une vie à proximité de la mer offrant les bienfaits pour une meilleur santé en général. Des études indiquant que la vue dégagée sur l’horizon et le bruit des vagues contribuent à réduire le taux de cortisol (l’hormone du stress de l’organisme) et à améliorer la qualité du sommeil. Vivre en Floride est un investissement santé offrant le bonheur National Brut (BNB) qui rapporte à long terme au Snowbirds qui veulent prolonger leur espérance de vie. Pour tout savoir sur la Floride joignez vous aux snowbirds du Québec en Floride Facebook : https://www.facebook.com/groups/Snowbirds.Floride