Découvrez les meilleurs suppléments et habitudes les plus efficaces pour mieux prévenir les troubles de rein et mieux vous protéger des maladies rénales. Le fonctionnement des reins peut être perturbé par un excès de toxines ou certaines maladies. Les infections et les calculs rénaux sont des affections qui nécessitent une prise en charge médicale, mais certains suppléments peuvent éviter leur apparition. Les calculs rénaux, quant à eux, résultent de l’accumulation de sels minéraux qui se cristallisent dans le système urinaire. Leur taille varie du minuscule grain de sable au caillou suffisamment gros pour empêcher l’évacuation de l’urine. Composés le plus souvent d’oxalate de calcium, les calculs peuvent aussi être formés d’acide urique, de cystine (un acide aminé) ou de phosphates. Parmi les maladies rénales graves, la glomérulonéphrite est caractérisée par une inflammation des unités de filtration du rein, et la pyélonéphrite est une infection aiguë du rein due généralement à une infection bactérienne.
La glomérulonéphrite peut entraîner une protéinurie, c’est-à-dire le passage de protéines du sang dans les urines ; elle est parfois liée à une hypertension ou à de la rétention d’eau. Contre les calculs d’acide urique, mangez peu d’aliments riches en purines (métabolisées en acide urique) : viande rouge, fruits de mer, asperges… En cas de calculs de phos1phate, un traitement antibiotique est parfois nécessaire, mais les infections à l’origine de ces calculs peuvent aussi être combattues avec des infusions de soies de maïs, de fleurs de sureau ou de feuilles de guimauve, utilisées seules ou en mélange. La glomérulonéphrite favorise la production de radicaux libres toxiques, que vous réduirez en prenant des vitamines C et E, dont la puissante action antioxydante protège les reins. L’airelle, ou canneberge, empêche la fixation des bactéries sur les parois de l’appareil urinaire, et l’extrait d’artichaut est connu pour ses vertus dépuratives. Enfin, une étude japonaise a montré que la spiruline pouvait réduire les effets toxiques de certains médicaments sur les reins.Info Santé